CALENTAMIENTO

El mejor entrenamiento de tu vida comienza con movimientos de boxeo, cardio, estiramiento, los cuales serán guiados por el entrenador, para que tu corazón inicie a bombear. Comenzarás cada clase con un sólido estiramiento y calistenia para preparar a tu cuerpo a golpear los sacos y realizar tus rutinas.

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NUESTRAS RUTINAS

Tu entrenador te guiará a través de una serie de golpes y actividades con movimientos en el 100% de tu Cuerpo. Te diremos, demostraremos, y enseñaremos, como dominar cada movimiento a través de cada clase.

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CLASES DE 40 MINUTOS ACTIVOS

Este entrenamiento está diseñado a la medida para aquellos que cuentan con poco tiempo pero aún así desean un excelente entrenamiento. La clase consiste en: 7-minutos de calentamiento + 26 minutos de Actividad + 7-minutos de abdomen.

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CLASES DE 60 MINUTOS ACTIVOS

Quema calorías en nuestra clase de “60 MINUTOS” que pasa muy rápido ya que te divertirás tanto pero aún así dejarás a tu cuerpo quemando por días! La clase consiste en: 15-minutos de calentamiento + 30 minutos de rutinas y boxeo + 15-minutos de abdomen.

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